猫背矯正
- 肩こり・首こり
- スタイルが悪く見える
- 頭痛が頻繁に起こる
- パソコンやスマートフォンの長時間使用による疲れ
- 呼吸が浅くなる
猫背の原因は？
猫背の原因は多岐にわたりますが、ここでは具体的な原因を5つに絞って解説します。
長時間同じ姿勢での作業
- デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢での作業は、背中や首の筋肉に大きな負担をかけます。
- 特に、前かがみの姿勢は、背骨の自然なカーブを崩し、猫背を悪化させます。
運動不足
- 運動不足になると、筋肉が衰え、体を支える力が弱まります。
- 特に、背中や腹部の筋肉が衰えると、正しい姿勢を維持することが難しくなり、猫背になりやすくなります。
筋力不足
- 体の筋肉は骨格を支える役割を担っています。運動不足や加齢により筋肉量が減ると姿勢を維持できずに猫背になる場合があります。
生活習慣
- 普段の姿勢や動作の癖が猫背の原因となることがあります。
- 例えば、いつも同じ側の肩にバッグをかける、足を組んで座る、などが挙げられます。
ストレス
- ストレスを感じると、筋肉が緊張し、体が硬くなります。
- 特に、首や肩の筋肉が緊張すると、肩が内側に巻き込まれ、猫背につながることがあります。
猫背に対する施術の流れ
セレネ整骨院グループ院は東洋・西洋の観点からお体の症状に合わせてオーダーメイドの施術をご提供します。
姿勢分析システム
姿勢分析システムによる測定でレポートを出力します。姿勢の状態が写真や数値で一目でわかり、的確な施術をご提案いたします。
深層筋マッサージ
深層筋マッサージは、体の奥深くにある筋肉にアプローチし、慢性的なコリや痛みを和らげる施術です。血行促進や柔軟性向上も期待できます。
猫背矯正
猫背矯正は、姿勢改善を通じて体の歪みを整え、肩こりや腰痛の緩和、見た目の改善を目指す施術です。
旗の台 Y.S様 20代 猫背
いつも楽しくお喋りしながら猫背矯正してもらってます！！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。