骨盤矯正
- 常に腰が重い
- 下半身太り
- 冷えや便秘
- 股関節や膝の痛み
- 掃除や洗濯家事が辛い
骨盤が歪んでしまう原因は？
骨盤の歪みの原因は多岐にわたりますが、ここでは具体的な原因を5つに絞って解説します。
長時間同じ姿勢での作業
- デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢を続けることで、骨盤周りの筋肉が硬くなり、歪みやすくなります。
- 特に、猫背や足を組む姿勢は、骨盤に大きな負担をかけ、歪みを悪化させます。
運動不足や筋力低下
- 運動不足は、骨盤周りの筋肉の柔軟性や筋力を低下させ、骨盤を支える力が弱まります。
- 特に、骨盤を支えるインナーマッスルが衰えると、骨盤が歪みやすくなります。
日常生活の癖
- 片方の肩にばかり荷物をかける、片足に重心をかけて立つ、横座りをするなど、日常生活のちょっとした癖が、骨盤の歪みを引き起こすことがあります。
- これらの癖は、無意識のうちに行っていることが多く、注意が必要です。
出産や妊娠
- 妊娠中は、リラキシンというホルモンの影響で骨盤が緩み、出産時に骨盤が開きます。
- 出産後、骨盤は自然に元の状態に戻ろうとしますが、歪みが残ることがあります。
姿勢の悪さ
- 猫背や反り腰など、姿勢の悪さは骨盤に大きな負担をかけ、歪みを引き起こしやすくなります。
- 特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、姿勢が悪くなりがちなので注意が必要です。
骨盤矯正施術の流れ
セレネ整骨院グループ院は東洋・西洋の観点からお体の症状に合わせてオーダーメイドの施術をご提供します。
深層筋マッサージ
深層筋マッサージは、体の奥深くにある筋肉にアプローチし、慢性的なコリや痛みを緩和する施術です。筋肉の柔軟性を高め、血行促進、疲労回復を促します。
骨盤矯正
当院ではトムソンベッドという特殊な機能を持つベッドを用いて、骨盤や背骨の歪みを矯正する施術法です。痛みや負担が少なく、安全に骨盤矯正を行うことができます。
筋膜リリース
筋膜リリースは、筋肉を覆う筋膜の癒着や硬直を解消し、柔軟性や可動域を高める施術です。痛みやコリの緩和、姿勢改善に効果が期待できます。
お客様の声
旗の台 D.K様 20代 腰痛
腰痛が軽くなりました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。