腰椎すべり症

腰椎すべり症とは？

腰を反らすと痛む、立ち続けると腰や脚がつらくなる、歩くとしびれて休みたくなる。
このような症状がある場合、腰椎すべり症が関係している可能性があります。

腰椎すべり症とは、背骨を構成する腰椎が本来の位置から前方へずれてしまい、神経を圧迫することでさまざまな症状を引き起こす状態です。腰痛だけでなく、脚のしびれや歩行障害を伴うこともあり、日常生活に大きな影響を及ぼします。

腰椎すべり症の原因

腰椎すべり症は、一つの原因だけで起こるものではありません。
以下のような要因が重なり合って発症・進行していきます。
	•	加齢による椎間板や靭帯の劣化
	•	長年の立ち仕事や中腰姿勢
	•	猫背や反り腰などの姿勢不良
	•	体幹・お尻の筋力低下
	•	骨盤や背骨の歪み

これらにより腰椎を支える力が弱まり、徐々に腰椎がずれていきます。
特に「立っているとつらいが、前かがみになると楽」という方は、腰椎すべり症の典型的な症状パターンといえます。

腰椎すべり症の種類

腰椎すべり症は、原因によって主に2つのタイプに分けられます。

① 変性すべり症

加齢や長年の負担により、椎間板や靭帯が弱くなって起こるタイプです。
中高年の女性に多く、家事や立ち仕事を続けてきた方にみられやすい傾向があります。

② 分離すべり症

成長期や若い頃のスポーツなどで腰椎の一部が疲労骨折（分離）し、その影響で大人になってから腰椎がずれてくるタイプです。
若い頃に腰椎分離症と診断された経験がある方は注意が必要です。

腰椎すべり症の対策・考え方

腰椎すべり症の対策で大切なのは、痛い部分だけをみないことです。

腰椎に負担をかけている原因は、
	•	骨盤の傾き
	•	股関節や太ももの硬さ
	•	体幹・臀部の筋力低下
	•	日常姿勢や歩き方のクセ

など、全身のバランスに隠れていることが多くあります。

そのため、
「痛みを抑える → 身体の使い方を整える → 再発を防ぐ」
この流れがとても重要です。

施術内容について

セレネ整骨院では、炎症や神経の興奮を抑えるだけでなく、骨盤・背骨のバランス調整、筋肉へのアプローチを行い、腰椎への負担を減らす身体づくりを目指します。

さらに、日常生活での姿勢や動作のアドバイス、セルフケア指導まで含めてサポートします。

腰椎すべり症は、年齢のせいだから仕方ないと諦めてしまいがちですが、身体の状態を正しく把握し、適切な対策を行うことで症状の軽減が期待できます。
腰の痛みや脚のしびれが気になる方は、我慢せず一度ご相談ください。

平日は夜21時まで受付、24時間ネット予約可能。土曜・日曜も受付しております。
お身体のお悩みは、お気軽にご相談ください。